晓筠签约作者
我是《鑫泰和》签约作者:晓筠~希望我的文字能对你带来帮助。
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瑜伽有哪些基本动作?练习瑜伽的要点是什么瑜伽有哪些基本动作?山式:双脚并拢,挺直腰背站立。树式:单脚站立,另一只脚脚底贴在站立腿的大腿内侧。三角式:双腿分开,双臂伸直与地面平行。练习瑜伽的要点是什么?呼吸:保持平稳而深入的呼吸。专注:集中注意力在动作和身体感受上。