“高血压患者饮食注意什么？哪些食物不能吃？”
高血压患者饮食注意什么？哪些食物不能吃？
高血压患者饮食需要注意以下几点：
（1）控制食盐的摄入量，每日食盐摄入量应低于 5 克，避免食用高盐食物，如咸菜、腌肉等。
（2）减少脂肪的摄入，尤其是饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，少吃油炸食品、动物内脏等。
（3）适量摄入蛋白质，可选择瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白质。
（4）增加膳食纤维的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。
（5）控制饮酒量，尽量避免饮酒。
高血压患者不宜食用的食物有：
（1）高盐食物，如咸鱼、咸鸭蛋等。
（2）高脂肪食物，如肥肉、黄油等。
（3）高胆固醇食物，如蛋黄、动物脑等。
（4）刺激性食物，如辣椒、咖啡等。
相关问答
问：高血压患者在饮食上具体要注意哪些方面？
答：高血压患者饮食上要注意控制盐的摄入，少吃盐腌制品；减少油脂摄入，像油炸食品、动物油要少吃；多吃蔬菜、水果，保证膳食纤维摄入；适量吃蛋白质丰富的食物，如瘦肉、鱼类等；还要控制饮酒，能不喝尽量不喝。
问：高血压患者哪些食物绝对不能吃？
答：也没有绝对不能吃的食物啦，只是像高盐、高脂肪、高胆固醇、刺激性强的食物要尽量少吃或不吃，比如咸菜、肥肉、蛋黄、辣椒等。
问：高血压患者饮食上除了注意这些，还需要注意什么？
答：还要注意规律作息，避免熬夜；保持心情舒畅，避免情绪激动；适当运动，控制体重等。
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